今回、バンコクに数日滞在したのですが、Instagramで「ルンピニ公園で18時から1時間×2回の屋外エアロビがある」と知り、行ってみることにしました🤭
少し早めの17時過ぎにルンピニ公園に到着し、まずは公園内を散策。
平日の夕方ということもあり、仕事終わりなのでしょうか、数人の友達や知人と楽しそうにお話ししながら走っている人もいれば、健康のためなのか、マラソン大会に向けての練習なのか、とても速いスピードで颯爽と走っている人も。本当にたくさんの人が、それぞれ思い思いにランニングを楽しんでいました✨
「健康のためにも、仕事は夕方で終わらせて、アフター5を楽しむのっていいなぁ。みんなランニングの後は何をするのかな？」なんて思いながら、私は走らずにのんびり眺めていました😂
17:40ごろになると、エアロビに参加する人たちが続々と集まり始めました。みなさん、いい感じに距離を空けながらスタートを待っています！
18時が近づくにつれてどんどん人が増え、広場だけではなく、ランニングコースの先まで人がいるほど😆「なるほど！始まるまではランニングやジョギングをして、エアロビをして帰るのか〜」と、なんとなくこの公園での過ごし方が分かってきました。
そして18時になると、まず国歌が流れ、みなさん静かにお辞儀。その後、いよいよエアロビがスタートです🕺
徐々に涼しくなっていく夕方の屋外で、言葉はまったく分かりませんでしたが、前方のスクリーンを見ながら、音楽に合わせて身体を動かします。これが……1時間、結構ハードでした🤣でも、周りの人たちも自分の動きに集中していて、他人のことなんて気にしていません。みんな真剣！😂それがまた開放的で、とっても楽しかったです！！！
最初はあまり乗り気ではなかった夫も、いざ始まってみると「楽しい！」となったようで、2人で一緒に1時間しっかり楽しみました😊
旅行中にこういった運動をすることも、現地の人たちと一緒に何かを体験することもなかなかないので、バンコクに住んでいる方たちに混ざって楽しめたのが、とてもよかったです✨いいリフレッシュになりました👌
そして、エアロビの後のお楽しみがこちら。公園には小さな売店があり、大量の水やスポーツドリンク、ジュースなどが、そこまで高くないお値段で販売されていました🏃♀️エアロビでたっぷり汗をかいた後、キンキンに冷えたお水を2人でゴクゴク。これがもう……美味しかったぁ〜！😂
ホテルが徒歩圏内だったので、汗をかいたままホテルへ戻り、着替えてからクリーニングを出して、この日は終了。
常夏のタイでは、日が暮れて少し涼しくなった夕方から、みんながこうして活発に活動しているんだなぁと感じました♪こういった屋外エアロビは定期的に開催されているようなので、バンコクを訪れる際には、ぜひチェックしてみてください🤭
旅行先でのちょっとした運動にもなりますし、現地の方たちと一緒に楽しめるのもおすすめポイントです✨
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